Session: "Tiefe Erdung"

9 Euro

Die meisten Menschen nehmen Energie auf, aber lassen sie nicht mehr oder nur schwer wieder los, ob das Energie in Form von Gedanken, Emotionen oder Atemluft ist.

Erdung hilft uns, Energie fließen zu lassen, kommen und gehen zu lassen, so wie es der natürliche Kreislauf auf unserer Erde ist. Nichts steht still, alles ist in Bewegung, sobald etwas blockiert, fließt die Lebensenergie nicht mehr zu oder ab.

Wir können nur so hoch fliegen, wie tief wir mit der Erde verwurzelt sind.
Genauso wie ein Baum, je tiefer, breiter oder stärker die Wurzeln, desto höher oder breiter der Teil, der aus dem Boden ragt, sein Stamm, seine Krone, sein Blätterwerk.


Geerdet sein bedeutet, "präsent" zu sein, im "Hier und Jetzt", mit allen deinen Sinnen, mit all deinen Teilen als Mensch.

Diese Session zur tiefen Erdung ist angelegt an meine Elevation-Ausbildung, und beruht auf dem von Bahar Yilmaz entwickeltem System der ganzheitlichen Erdung.

Hab sie extra kurz gehalten, damit du sie lieber oft und regelmäßig nutzen kannst!

Möchtest du diese Session haben, schreib mir bitte eine Email an antjehanickel@online.de :-)

Andere Möglichkeiten zum Erden:

- Viel Bewegung
- frische Luft
- Sitzen oder Liegen auf dem Boden (nicht auf dem Stuhl!, das wirkt entgegen)
- Hände auflegen (du kennst es bestimmt von deiner Oma oder Mama, als du ein Kind warst)
- Bauchatmungsübungen
- Vermeiden von zu viel künstlichen Licht
- Wurzelgemüse essen
- Heiße und/oder eiskalte Anwendungen, z.B. abwechselnd heiß und kalt duschen
- etwas mit den Händen tun, z.B. töpfern, Gartenarbeit, Malen
- Krafttraining, Muskeltraining


Viel Spaß!!!!
Deine Antje

Möchtest du diese Session haben, schreib mir bitte eine Email an antjehanickel@online.de :-)